一、夏季脑卒中高发原因？

夏季天气炎热，汗液蒸发量增多，身体水分流失较多导致血液粘稠度增加，血栓产生的风险增加。另外，夏季空调的使用导致室内外温差较大，进出时温度骤然变化，忽冷忽热的气温会影响血管紧张度，加之部分老年人动脉粥样硬化，容易诱发脑卒中。此外，高血压是脑卒中的第一危险因素，夏季血压较其他季节略低，部分老年高血压患者药物使用不当，血压控制不稳定，极易诱发脑卒中。

二、夏季如何预防脑卒中？

1.积极控制危险因素

患有高血压、糖尿病、高血脂症的老年人是脑卒中的高危人群。在炎炎夏日，此类人群需注意按时服药，不可随意减药或者擅自停药。同时注意定期监测血压、血糖、血脂等指标，如发现波动较大或者控制不佳时，应及时就医。

2.主动补充水分

夏季出汗较多，老年人需要积极主动补充水分。注意不要喝冰水、冷饮，最好饮用温开水。尤其是运动后，不可猛喝冰水，以免身体突然受到寒冷刺激引起血管收缩，导致心脑血管事件发生。

3.保持适量运动

适量的运动可以促进血液循环，降低脑卒中的风险。对于老年人而言，要结合自身情况，选择合适的运动项目，如散步、打太极、慢跑等。此外，注意选择合适的时间，如清晨或傍晚，避免温度较高时外出。

4.保持良好心态

老年人日常生活中，要注意自我情绪调节，避免大喜大悲。遇事多与家人沟通，保持愉快心情。