全国爱肝日又称全国护肝日，为每年3月18日，是由卫生部发起的一项旨在提高全民的爱肝、护肝意识的传宣活动日，提高全民的身体素质。全国爱肝日已成为政府推动、全民参与、预防肝病、健康中国、利国利民的重要科普宣传节日。今年的主题为“中西医结合，逆转肝硬化”。

全国爱肝日是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。自2001年起，全国各地有关机构、医院、学校每年在这一天采取多种形式，开展爱肝科普公益宣传活动。

肝脏是人体最大的消化腺，承担着代谢、解毒、免疫防御等重要任务，好比一座人体的“化工厂”，对维持生命运转至关重要。而当肝脏功能受损时，就会导致血糖异常、蛋白质合成不足、解毒能力下降、免疫功能低下、凝血机制异常等一系列问题，进而引发多种疾病，如肝炎、肝硬化、肝衰竭、黄疸、贫血、感染等，影响身体健康。

如此重要的器官早期发病症状却不明显，通过相应的检查才能判断。肝功能检查是了解肝脏状态最方便、快捷的检查项目，能够初步判断有无明显的肝细胞损伤、胆汁淤积，是否出现低蛋白血症等慢性肝病的情况。另外，肝炎病毒标志物检测包括甲肝抗体、乙肝五项、丙肝抗体、戊肝抗体等检查，可用于判断是否感染相应的肝炎病毒。

过量饮酒、熬夜、暴饮暴食、药物滥用等行为都会严重影响肝脏功能。因此，要控制饮酒量，规律作息，保证每天7至8小时的睡眠时间，均衡膳食，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等，少吃油腻、高糖等食物，控制体重，避免肥胖。

值得注意的是，无论是处方药还是非处方药，都应严格按照医生的建议使用，不自行增减剂量或更换药物。使用药物前，仔细阅读说明书，了解其是否有肝毒性，如同时服用多种药物，要注意药物间的相互作用。