当传统中医智慧遇上现代体重管理，会碰撞出怎样的健康火花?为提高辖区居民对自身体重控制的认知程度，传播体重管理知识，提升全民体重管理意识和技能，5月15日下午，天玺路社区特邀马营卫生院王朋主任开展以“健康体重健康生活”为主题的知识讲座。

 活动现场，王朋主任通过生动的案例和专业知识，深入浅出地讲解了肥胖与高血压、糖尿病、心脏血管疾病等慢性病之间的紧密联系，以生动的案例让居民们深刻认识到肥胖对健康的危害。针对现代人不良饮食和不良生活习惯，提出了“饮食+运动”双核心的体重管理策略。饮食上，倡导居民遵循“粗心搭配、少油少盐”的原则，多吃谷薯类粗粮、增加蔬菜水果的摄入、控制肉类的食用。秉持“早餐吃好、午餐吃饱、晚吃少”的进食规律。运动方面，建议老年人进行低强度运动，循序渐进增加运动时长和强度。

通过本次讲座，有效提升了社区居民对体重管理的科学认知，为大家提供了实用的健康管理方法和技巧，传播健康生活理念，为居民的健康生活保驾护航。