社区科普大学八段锦课堂

高山流水社区新时代文明实践站

    205年11月24日早上9点，尽管天气很冷风也很大，高山流水社区科普大学开设的八段锦课程依然火热深受居民喜爱，室外场地聚集不少居民，跟着庞老师学习这套传统养生功法。

教学方式：细致讲解，循序渐进

    庞老师的教学注重基础，会先分解每个动作，讲解要领和呼吸配合。她会走到学员中间，纠正姿势，确保大家动作到位。对于年纪较大的学员，她会放慢节奏，反复示范，让每个人都能跟上进度。

学员反馈：轻松参与，收获健康

参与课程的居民以中老年人为主，跟着练习后，身体灵活度有所提升，精神状态也更好了。许多人从一开始的好奇尝试，变成了每周的固定参与，还会带动邻居一起加入。

   社区氛围：集体锻炼，共享活力  

 小区的户外场地成了天然的课堂，居民们在这里集体伸展、练习。无论是篮球场边还是空地，大家排着整齐的队伍，跟着庞老师的口令舒展身体，形成了社区里一道充满活力的风景线。

  八段锦课程不仅让居民学到了实用的养生方法，还增进了邻里间的交流。庞老师的耐心教学和居民的积极参与，让社区充满了健康向上的生活气息。