2月26日，学子路社区组织开展了“读懂自己 从‘心’出发”主题心理培训会，吸引30余名居民参与。活动通过心理健康讲座、MBTI趣味性格测试及心理调适技巧分享，为居民送上一份“心灵新年礼”。

培训会以一场生动的心理健康讲座拉开序幕。社区特别邀请宝鸡职业技术学院心理学副教授解老师结合生活案例，深入浅出地讲解了压力管理、情绪调节等知识，引导居民正确认识心理健康问题，学会用科学方法应对日常压力与挑战。

随后，MBTI趣味性格测试环节将活动推向高潮。居民们通过填写问卷，快速了解自己的性格类型，在小组讨论中大家积极分享自身性格特点，交流不同性格的沟通方式与相处技巧。

活动最后，老师围绕心理调适技巧进行讲解，通过“情绪急救包”等方法，帮助居民学习如何化解矛盾、提升心理韧性。

此次培训活动不仅普及了心理健康知识，更增强了社区居民的自我认知与人际沟通能力。未来，学子路社区将持续开展心理健康服务，打造温暖和谐的社区环境。